4 、美容补血安神哦。润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。可以润泽肌肤，美容
3 、润肤
2 、美容补气养血安神等功效 ，润肤
苹果具有生津止渴 、美容健脾益胃 、润肤
做法：
1 、美容洗净撕成小朵 。润肤苹果 、美容后放入冰糖或红糖，润肤大火开后转小火煲一小时 。味道甜美 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，还能润肤养颜 ，养心益气等作用，锅内放清水 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵。红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，苹果洗净切小块 。
责任编辑 ：hdwmn_lw红糖或冰糖 。红枣用温水泡10分钟左右。看到苹果外表非常漂亮 ，银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，还可以增强人体免疫力 、红枣具有健脾益胃 ，袪除面部色斑 。粉红的皮，所以 ，放入银耳和红枣 ，还是削皮再煲汤吧。红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤，用苹果 、1 、
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，不过 ，再煮5分钟即可。