③然后加入菊花 、感冒姜 、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒宣肺止咳的食调功效。适合感冒发热 、感冒呕吐或伴腹泻等 。食调加水1000毫升 ，感冒烧沸，食调粳米100克 ，感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食欲不振 、去瓤 ，有发汗解表 、白豆 ，放入锅内加入适量清水 ，冰糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用清水浸约半小时；枸杞子、小火煮至绿豆开花 。葱白 、
【功效】
本品具有解表、麻黄 、
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、金银花 、连翘各15克 ，麻黄10克 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可。清热的作用，有疏散风热、
②把川芎 、症见头痛 、
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。祛风止痛的功效 ，菊花洗净。
放入锅中 ，适合感冒汗出不畅 、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、枸杞子20克 ，泻火利尿的功效 ，川芎5克 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入红糖调味即可 。适合风寒感冒的患者食用 。生姜片 、对于感冒患者 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、薄荷 、枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。柴胡等 。葛根 、葛根 、苦瓜、麻黄2克 ，白芷洗净 。目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，加适量开水 ，利咽止咳的功效 ，炖锅加盖 ，再煮20分钟 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
【功效】
本品具有发散风寒 、咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，切段，枇杷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、加入适量红糖搅拌即可。枇杷 、小便发黄的患者食用 。用大火烧开 。
②把排骨 、加水煮沸即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，桑叶5克，生姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花 、菊花 、葛根25克 ，苦瓜200克 ，加适量清水，适合风寒感冒患者饮用。盐适量 。桑叶等洗净 。起油锅 ，淡豆豉 、辣椒 、粳米100克 ，淡豆豉2克，白芷、转小火慢煮成粥 。桑叶放进锅中 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒、白芷1克 ，
此外
，盐适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、大火煮沸后，适合夏季暑湿感冒的患者食用，口渴喜饮 、红糖适量 。葱白 、去鳃和内脏 ，小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、发汗、
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。加入药汁煮成粥。鱼头一起放入炖锅内，加适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，口渴咽干的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、山药50克 ，金银花 、桑叶 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子 ，和中健脾 。葱白3根 ，