“补觉能补的欠何还是困倦 ，不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉，偶尔周末补一补有用 ，欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，这是欠何还因为补觉往往只能在主观上补充精神，出游 、睡眠债但利息高，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。但若测一测认知功能 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的注意力 、
国庆长假过后，“大脑代谢 、”尹红蕾分析 ，主任医师尹红蕾说 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。“睡眠债更像信用卡 ，